Továbbá az eredmények optimalizálása érdekében ajánlott ezt a gyógymódot egészséges életmódbeli szokásokkal kombinálni: előnyben részesíteni a gyümölcsökben, zöldségekben és sovány fehérjékben gazdag étrendet; kerülni a túlzott cukrot és a feldolgozott élelmiszereket; inni elegendő vizet a nap folyamán; és végezni hasizomerősítő és kardió gyakorlatokat.
Bár ez a természetes gyógymód általában biztonságos, mindig tanácsos odafigyelni a testedre, és az adagolást a toleranciádhoz igazítani. Napi gyakorlással ez a módszer nemcsak a gyomrod átalakításában segíthet, hanem az emésztésed javításában, a puffadás csökkentésében és a feszesebb, tónusosabb has elérésében is, ami azt mutatja, hogy a kis, természetes változások már néhány nap alatt látható eredményeket hozhatnak.